夏の暑さもようやく一段落し、秋の気配を感じるこの頃となってきました。

秋といえば『○○の秋』とよく言いますが、
今日は「読書の秋」にスポットをあててみたいと思います。

快適な読書の秋を過ごすためのポイントを紹介します。

1.たまに遠くを見たり、意識してまばたきをしたりなど適度に休憩をはさむ。
2.明るい部屋で本をあまり顔に近づけすぎない距離で姿勢を正して読む。
3.目の疲れを感じた時は蒸しタオルで目を温めたり、目の周りをマッサージすると効果的です。

長時間近くを見続けていると、目の筋肉が緊張したままになり目が疲れてしまいます。
そのため、これらのポイントに気をつけて快適な読書の秋を楽しみましょう！